2009年3月12日木曜日

キレイを保つひみつ その14 なるべく手作り

調理済み、インスタント食品は手軽に利用できる反面

防腐剤、着色料、保存料なども多く含まれています。



なるべく手作りを心がける事、煮物などを多めに作って

冷凍も良いかも・・・。
 
原材料名をチェックして なるべく体に優しいものを・・

体は過去の歴史を持ち、さらに未来へと受け継がれる 今ここに生かされているんですよね!

次回はビタミン、ミネラル編です。    つづく    by Katsuyo

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録 コメントの投稿 [Atom]

<< ホーム